– eigenverantwortlich, informiert, stark
Unser Ansatz für moderne Frauengesundheit
Prä- & postnatales Training und Frauengesundheit ist für uns eine Herzensangelegenheit. Wir möchten mit Tatkraft zu einem modernen, ganzheitlichen Verständnis von Frauengesundheit beitragen. Wir begleiten dich dabei, bewusst Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen, fundierte Entscheidungen zu treffen und deine Gesundheit aktiv zu gestalten – in jeder Lebensphase.
Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie groß der Nachholbedarf in der medizinischen Aufklärung für Frauen oft noch ist. Deshalb ist es uns besonders wichtig, dass du informiert, sicher und selbstbestimmt handeln kannst. Unser Ansatz verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Trainings- und Bewegungsangeboten, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Prä- & postnatales Training
Ganzheitliches Training
Unser Training während und nach der Schwangerschaft kombiniert Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Körperwahrnehmung.
Unterstützung bei Rückbildung
Wir begleiten dich bei Rückbildung und funktioneller Fitness – angepasst auf Alltag, Sport und Wohlbefinden.
Individuelle Trainingspläne
Jeder Trainingsplan wird auf Schwangerschaft, Geburtserfahrungen und persönliche Ziele abgestimmt.
Förderung von Eigenverantwortung
Du lernst, auf die Signale deines Körpers zu achten und Entscheidungen bewusst zu treffen.
Wechseljahre & Prävention
Aufklärung und körperliche Veränderungen
Wir informieren über körperliche Veränderungen und altersbedingte Risiken.
Fokus auf Prävention
Besonderer Schwerpunkt auf Osteoporose-Vorbeugung, Erhalt von Beweglichkeit und Stabilität.
Zugang zum eigenen Körper
Wir stärken die Selbstwahrnehmung, damit du deine Gesundheit aktiv gestalten kannst.
Routinen für Lebensqualität
Unterstützung beim Aufbau von Routinen, die langfristig Wohlbefinden, Fitness und Selbstsicherheit fördern.
Unser Ansatz
Evidenzbasiert & praxisnah
Trainings- und Therapieempfehlungen orientieren sich an aktuellen Leitlinien und wissenschaftlicher Forschung.
Ganzheitlich & individuell
Wir betrachten dich als ganze Person und gestalten Training, Bewegung und Beratung nach deinen Bedürfnissen.
Eigenverantwortung fördern
Wir geben dir Wissen, Werkzeuge und Begleitung, damit du selbstbestimmt gesund bleiben kannst.
Modern & zukunftsorientiert
Physiotherapie, funktionelles Training und evidenzbasierte Aufklärung verbinden sich zu einem Ansatz für ein langfristig selbstbestimmtes Leben.
Bei Tatkraft Physiotherapie stärkst du nicht nur deinen Körper – du lernst, ihn zu verstehen, Verantwortung zu übernehmen und deine Gesundheit aktiv zu gestalten. Modern, evidenzbasiert und speziell auf Frauen zugeschnitten.